בטח שמעת פעם על יום ה… (אוכל/תחביב/חיה/מקצוע/אין לי מושג מה זה). כל יום בשנה יש עשרות ימים כאלה. לכל אחד מהם היסטוריה משלו, ובד”כ אין קשר ביניהם. כך שכל אחד יכול למצוא בכל יום משהו לחגוג.
אני עוקבת אחרי כל מה שקשור למוסיקה, לכן קיבלתי כבר תזכורת שהיום (21/6) הוא יום המוסיקה העולמי. ושמעתי ממדריכת היוגה שלי שהוא גם יום היוגה הבין-לאומי. מה המשותף ביניהם?
יכולת ריפוי והרגעה
חיבור לעצמנו
היסטוריה של אלפי שנים
שיפור בריאות נפשית ופיזית
משמעת עצמית
ביטוי של תרבות ואפילו דת
דרך חיים
יוגה עוזרת לנו לפתוח את דרכי הנשימה כדי לשיר
תחפשו “מוסיקה ליוגה” ותמצאו עשרות יצירות וסרטונים. לתרגל יוגה עם מוסיקה זה שילוב מרגיע ומרפא, וכך הכי טוב לחגוג את היום הכפול הזה.
גם מדיטציה
כמעט כל מה שנאמר פה אפשר גם להגיד על מדיטציה.
לפני כמה שנים פיחתי עם נורית סומר, מדריכה למדיטציה ודמיון מודרך, את “מוסיטציה“. כהמשך לפרויקט ולבקשת המשתתפים, הוצאתי אלבום שרובו הוקלט בהדרכתה של נורית.